Detox Yoga Workshop
Jan
14
Dec 31

Detox Yoga Workshop

Um nach den Weihnachtsfeiertagen wieder so richtig in Schwung zu kommen und voller Energie ins neue Jahr starten zu können, entgiften und kräftigen wir uns im 3-stündigen Detox Workshop am 14.01.2017 von 9:00-12:00. Einheizende Atemübungen, Dynamik, kraftvolle Asanas und ein ruhiger, meditativer Abschluss zeichnen diesen Workshop aus.

Ich freu mich auf euer Kommen☺️

Anmeldungen für Warteliste per Mail; Telefon oder SMS.

See you on the mat !

Eure Gisel

Energize - Yoga Workshop
Feb
25
Dec 31

Energize - Yoga Workshop

Energize - Yoga Workshop

In diesem Workshop werden wir uns mit kräftigenden und stabilisierenden Asanas auseinandersetzen (Brett- und Stehpositionen), die wir in einem dynamischen Flow erleben: wir konzentrieren uns auf unseren Atemrythmus, lassen diesen die Bewegung ausführen und kräftigen unser Systhem durch länger gehalte Asanas. Nach der Praxis werden wir den Workshop mit einer geführten Meditation ausklingen lassen und uns Ruhe und Entspannung gönnen.

Ich freue mich auf euer Kommen :)

See u on the mat!

Eure Gisela

 

 Yogaworkshop: "Sundowner"
Sep
2
9:00 am09:00

Yogaworkshop: "Sundowner"

Der 3-stündige Yogaworkshop widmet sich diesmal dem langsam endenden Sommer und dem Herbstbeginn.

Der Spätsommer ist die Jahreszeit des "langsam in sich Kehrens" - das Herz unterstüzt die Integration von Wandlungen und Emotionen. In diesem Workshop werden wir uns beiden Themen widmen.

Den Beginn bildet auch diesmal eine 30-minütige Pranayamapraxis (Atemtechnik). Wir erlernen Atemtechniken, die einerseits das Herzelement "Feuer"- und adererseits die Ruhe in uns fördern. Im Anschluss widmen wir uns einer intensiven Praxis, in der wir den Fokus auf herzöffnende- und stabilisierende Asanas legen werden. Den Abschluss bildet eine erholsame und ruhige Meditation im Liegen, um das Gelernte in Körper und Geist zu integrieren.

Der Workshop beginnt wieder traditionell am Morgen. Um den Körper daher optimal auf die Praxis vorzubereiten, wird empfohlen kein bis maximal ein ganz leichtes Frühstück zu sich zu nehmen (eine Banane oder ein leichter warmer Frühstückbrei aus Hirse, Hafer u.ä.).  Ein zu voller Magen erschwert das Training und hindert unser Verdauungsfeuer (Agni) voll zu entfachen.  Tee und Früchte werden während und nach dem Workshop zur Verfügung stehen.

Kosten: Euro 40,-

ASHTANGA YOGA WORKSHOP
Jan
12
9:00 am09:00

ASHTANGA YOGA WORKSHOP

  • nuun Yoga/Shiatsu

Um uns auf den kalten Winter vorzubereiten, werden wir uns in diesem Workshop näher mit dem "Agni", unserem Verdauungsfeuer beschäftigen.

Für all jene, die ihre Praxis im Ashtanga vertiefen möchten bietet dieser Workshop eine gute Gelegenheit, sich von neuen Asanas und Atemtechniken inspirieren zu lassen.

Nach einer ca. 45-minütigen Einführung in die Techniken verschiedener, aufheizender Pranayamas, folgt das Herantasten an herausfordernde Asanas der Ersten Serie des Ashtanga Yoga. Nach einer ca. 2-stündigen Praxis, lassen wir unseren Körper und Geist im Shavasana ruhen und begeben uns somit auf den Weg, tiefer Meditation.

Wir beginnen den Workshop traditionell am Morgen. Um den Körper daher optimal auf die Praxis vorzubereiten, wird empfohlen kein bis maximal ein ganz leichtes Frühstück zu sich zu nehmen (eine Banane oder ein leichter warmer Frühstückbrei aus Hirse, Hafer u.ä.).  Ein zu voller Magen erschwert das Training und hindert unser Verdauungsfeuer (Agni) voll zu entfachen.  Tee und Früchte werden während und nach dem Workshop zur Verfügung stehen.

Ort: nuun-Studio für Yoga&Shiatsu

Kosten: Euro 40,-  

  (Banküberweisung an das "nuun" Geschäftskonto oder Barzahlung direkt im Studio bitte bis einschließlich 7 Tage vor Kursbeginn. Der Platz im Workshop/Kurs wird durch Banküberweisung im Vorhinein an das "nuun" Geschäftskonto oder Barzahlung direkt im Studio garanitert. Kann der Termin nicht wahrgenommen werden, muss dieser mind. 7 Tage vor der Veranstaltung/dem Workshop abgesagt werden).

Anmeldungen per Mail ( info@nuun.at ) oder Telefon ( 0699/17412124 )

* Bitte beachtet die Teilnahme-und Stornobedingunge zu Workshops (Punkt 6) unter den AGB's !

 

Ich freu mich auf eure Teilnahme und das gemeinsame Yogieren :)

See u on the mat ;)  Eure Gisela

 

 

 

 

 

 


Ashtanga-  erste Serie
Jun
20
Dec 31

Ashtanga- erste Serie

  • nuun

3- stündiger Ashtanga Workshop zur vollen Serie

Für all jene, die ihre Praxis im Ashtanga vertiefen möchten bietet dieser Workshop eine gute Gelegenheit, sich von neuen Asanas und Atemtechniken inspirieren zu lassen. Wir beginnen mit einer sanften 30- minütigen Einführung von Pranayama, um uns ideal für die  erste Serie des Ashtanga Yoga vorzubereiten. Nach einer ca. 2- stündigen, herausfordernden Praxis widmen wir die restliche Zeit einer erholsamen Meditaion im Liegen, um unsere Energiereserven wieder aufzutanken.

Wir beginnen den Workshop traditionell am Morgen. Um den Körper daher optimal auf die Praxis vorzubereiten, wird empfohlen kein bis maximal ein ganz leichtes Frühstück zu sich zu nehmen (eine Banane oder ein leichter warmer Frühstückbrei aus Hirse, Hafer u.ä.).  Ein zu voller Magen erschwert das Training und hindert unser Verdauungsfeuer (Agni) voll zu entfachen.  Tee und Früchte werden während und nach dem Workshop zum Verfügung stehen.

Kosten: Euro 35,-     

Anmeldungen per Mail ( info@nuun.at ) oder Telefon ( 0699/17412124 ) bitte bis spätestens Freitag, 15. Juni 2015

See u on the mat  :)

Eure Gisela