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Energize - Yoga Workshop


In diesem Workshop werden wir uns mit kräftigenden und stabilisierenden Asanas auseinandersetzen (Brett- und Stehpositionen), die wir in einem dynamischen Flow erleben: wir konzentrieren uns auf unseren Atemrythmus, lassen diesen die Bewegung ausführen und kräftigen unser Systhem durch länger gehalte Asanas. Nach der Praxis werden wir den Workshop mit einer geführten Meditation ausklingen lassen und uns Ruhe und Entspannung gönnen.

Ich freue mich auf euer Kommen :)

See u on the mat!

Eure Gisela

 

Earlier Event: January 14
Detox Yoga Workshop
Later Event: May 9
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